PRÁCTICA GLOBAL
PRÁCTICA GLOBAL
- Pura: Siguiendo
el ejemplo del fútbol, sería recomendable que los participantes
experimenten el juego antes de darles pautas técnicas.
- Práctica global con modificación de la situación: Para
ejemplificar este tipo de estrategia, cambiaremos el enfoque de las
sesiones y modificaremos las condiciones del juego, para adaptarlo a
nuestros objetivos.
Ejemplo: Cambiar el número de adversarios, o la situación de estes con el objetivo de conseguir marcar gol.
- Práctica global con polarización de la atención: Centraremos
la atención del alumno en algún aspecto técnico que nos interese en ese
momento, como por ejemplo el control del balón y del pase de este de
forma controlada.
Ejemplo: Completar un número determinado de pases dentro del juego.
PRÁCTICA ANALÍTICA
- Analítica pura: un buen ejemplo de este tipo de práctica sería un ejercicio de una rueda de pases.
- Analítica secuencial: estructurar las sesiones siguiendo un orden lógico.
Ejemplo:En el fútbol es necesario dominar el pase para centrarse en otros objetivos que requieren esta habilidad.
PRÁCTICA MIXTA
Ya que todas las prácticas deben desembocar en una prácica global, podemos hacer lo siguiente.
Pachanga corta
de fútbol - ejercicio de tiro o pase en específico - Pachanga de nuevo
para introducir el gesto técnico que acaban de practicar.
(PR.GLOBAL-PR.ANALÍTICA-PR.GLOBAL DE NUEVO).
Según los tiempos de descanso y trabajo, podemos diferenciar los siguientes tipos de prácticas.
PRÁCTICA DISTRIBUIDA:
Para la realización de un gesto técnico complejo, como puede ser para
un portero la atajada y como cubrir al atacante,podríamos realizar
ejercicios cortos con el/ella a lo largo de un periodo más largo de
tiempo, es decir, poco tiempo de ejercicio, a lo largo de varios días.
PRÁCTICA CONCENTRADA:
Siguiendo el ejemplo anterior, cuando nuestro portero/a controle una
técnica básica,sobre la técnica general que estamos entrenando (no
necesita correcciones técnicas importantes) podría ser conveniente
aumentar el tiempo de entrenamiento y dejar los descansos para el final
de la sesión.
Práctica realizada por Ángel, Samuel y Diego
